Йога повышает качество жизни. Она даёт ясность, спокойствие перед лицом различных житейских неурядиц. Заниматься Йогой можно всем и в любом возрасте. Она полезна для людей старше 40, время - когда восстановительные способности тела убывают, а сопротивляемость болезням ослабляется. Йога рождает энергию и не даёт ей рассеиваться. Она делает человека энергичным и жизнерадостным.
Практикуя йогу вы получаете информацию от тела, получаете новые знания о его возможностях. Это в свою очередь, укрепляет нашу веру в себя. Возвращается ощущение полноты жизни.Однажды вы вдруг замечаете, что ваше восприятие перестало ограничиваться узкими рамками вас самих, а распространяется на все формы окружающего мира, вызывая эффект резонансного воздействия.
Читать далее..