Шанкхпракшалана один из видов очистительных процедур. Слово «шанкх» переводиться как «ракушка»- намёк на витиеватость пищеварительного тракта. «Пракшалана» означает полное очищение. «Шанкхпракшалана»- полное очищение ракушки - полное очищение пищеварительного тракта.
   Упрощённый вариант сквозного очищения пищеварительного тракта - лагху шанкхпракшалана. При необходимости можно выполнять хоть каждый день. Например, в случае привычных запоров. Выполняется лагху шанкх пракшалана утром, непременно натощак. Не только принимать твёрдую пищу, но и пить простую воду перед выполнением этой процедуры нельзя.

Методика выполнения процедуры.
   Готовим раствор соли. На два литра горячей воды две чайные ложки соли (лучше взять морскую соль, применять искусственно йодированную соль нельзя!). Cначала выпиваем две большие чайные чашки (около300мл) горячего, но не обжигающего, приготовленного раствора. Затем выполняем серию упражнений. Эти упражнения заставляют воду продвигаться по пищеварительному тракту. Наличие соли в воде предотвращает быстрое всасывание её в кишечнике. За счёт этого вода быстро проходит через весь пищеварительный тракт и выходит через анус естественным образом. Выполнив упражнения, следует выпить ещё две чашки горячего раствора и вслед за этим ещё раз повторить все движения. Такую же последовательность следует повторить и в третий раз.

Итог
   Вероятно, потребность опорожнить кишечник у вас возникнет сразу после выполнения третьей серии упражнений или спустя некоторое время. Количество воды, принимаемой до момента, когда появляется позыв её выпустить различно для каждого человека. Продолжайте принимать порции подсоленной воды и выполнять серии упражнений. Когда убедитесь что из вас выходит чистая вода, выпейте две чашки обычной тёплой воды, уже без соли и выполните процедуру куньджала.
   В течение часа после процедуры надо поесть. Обычно это сваренные рис или ячменная каша с 30-50гр. масла. Нельзя употреблять перец, горчицу и кислые продукты, а также молоко и творог в течение 24часов.
   Практика очищения излечивает головные боли, аллергии, болезни глаз, носа зубов, тонизируются нервы пищеварительного тракта, очищается кишечник и прямая кишка. Нормализуется менструальный цикл, можно предупредить бесплодие. Также лечатся мочеполовые заболевания.

« Варисара очищает тело, которое благодаря постоянной практике становится богоподобным» («Гхеранда-самхита»1:18).
Вернуться назад..